饮食+运动调养，不可忽略的抑郁症防治方法

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

优质高蛋白，微量营养素丰富

抑郁症患者普遍食欲不佳，甚至部分存在厌食情况，因此容易存在营养状态不良的情况，对疾病治疗产生不利影响。抑郁症的主要病理机理为大脑中的脑血清素下降，导致多巴胺合成减少，进而使神经传导递质受阻。而通过饮食中摄入的丙氨酸、色氨酸、酪氨酸、ω-3必需脂肪酸、B族维生素以及微量元素铬、硒、锌等营养素，都具有神经传导递质特性，对抑郁症的治疗有帮助。（剩余2154字）

试读结束

目录
monitor