一句话真相

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不吃早餐更容易胖

有人认为，早餐少吃或不吃，可以少摄入热量，对减肥很有帮助，于是选择每天早上空着肚子。中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国居民早餐行为白皮书》中提到，我国居民有53.9%的人没时间吃早餐，甚至有2%的人从不吃早餐。周末则只有70.3%的人吃早餐，从不吃的人增加到了11.3%。（剩余1680字）

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