做家务能代替运动吗

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做家务能代替运动吗

我去年退休后就回乡下过田园生活了，每天都有得忙，特别是播种和收获的时候，一天下来累得不行。朋友则是留在城里，迷上了跳操、爬山，也建议我每天做点运动。我觉得我每天劳动就等同于是在做运动了，运动量还比跳操大呢，应该也有强身健体、保持体重的作用吧？

四川 李先生

李先生：

久坐、少动行为是诱发身体机能下降的首要因素，并可导致心血管疾病、糖尿病、血脂异常、肥胖、肌肉骨骼疾病及癌症等健康问题的发生风险增高，以及死亡风险增加。（剩余1507字）

试读结束

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