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低盐、低脂、低油及低糖饮食
日常生活中,高血压患者在饮食方面建议做到以下几点:
1.摄入适量的钠盐。每天的食盐量必须控制在5克以下,同时也要限制各种咸菜或含盐量高的腌制食品。
2.多食低胆固醇食物。严格控制高胆固醇食物的摄入量,比如蛋黄、动物内脏、动物油脂等。尽量进食含有不饱和脂肪酸的植物油,比如:葵花油、花生油、豆油等,但还是要以调和油、玉米油为主。(剩余1007字)
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高血压勿忘食疗调理
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