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1.总感觉睡不着、睡不好，就可以认为是“失眠”吗？
睡眠不好是很多现代人都存在的问题，它的表现形式有很多，有些人可能是入睡比较困难；有些人是睡眠时间不够；还有些人表现为入睡不难、睡眠时间也可以，但是睡眠质量很差，比如梦很多，甚至是噩梦连连，或是非常容易醒，等等。那我们因为压力大或者心情不太好，一两天晚上没睡好就可以认为是失眠症吗？显然是不对的。（剩余2409字）
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“睡眠日”前说失眠
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