常做5件事可调理阳虚

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夏天到了，热浪一波接一波来袭，不少人用上了风扇和空调。但生活中，有一群人“害怕”吹空调，会在凉爽空调房里裹着长衫，甚至还有人会出现一吹空调就不舒服的感觉。

中医认为，此类多为阳虚，阳虚则外寒，人体阳气不足，温煦功能减弱，就会出现怕冷、四肢不温、面色无华、精神萎靡、大便不成形等问题。

怕冷的人可常做下面5件事，有助保护阳气、强身健体。（剩余280字）

试读结束

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