养生菜谱

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莲子猪肚

原料:猪肚1个,莲子50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

做法:莲子用水泡发,放入猪肚内,用线缝合后放入锅内,加清水炖熟后捞出晾凉。将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,再用香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

功效:祛心火,健脾益胃。

天门冬粥

原料:天门冬15~20克,粳米50克,冰糖适量。(剩余714字)

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