睡不着怎么办？本文为您揭晓答案

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失眠及其临床表现

失眠症是指因白天得不到充足或质量良好的睡眠而出现倦怠、困倦或精神萎靡的睡眠失调症状。失眠的时间可短可长，程度和次数因人而异。失眠可能是由心理压力、焦虑、抑郁、环境因素、药物副作用、生物钟紊乱等多种原因导致的，是以睡眠质量下降为特征的一种常见睡眠障碍。其临床表现主要有以下几个方面。

①入睡困难：躺在床上超过30分钟仍无法入睡。（剩余3055字）

试读结束

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