抑郁了，如何 “自救”？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

抑郁症患者因疾病原因可能导致无法正常学习、工作甚至生活，很多人以为有治疗和药物就足够了，但其实“自救”同样重要。那么，抑郁症患者自己可以做些什么呢？

放下对抗，接纳自己

有些人抑郁的时候没有胃口，有些人失眠，有些人动也不想动....国家二级心理咨询师说：这都是情绪或疾病带来的正常反应，并非“懒惰”“矫情”，更不是自己的错。（剩余889字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人