尺神经卡压别忽视，护理方法要牢记

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你是否有过这样的经历：伏案工作久了，小指和无名指一侧出现持续性的麻木、刺痛，或夜里睡觉时，总感觉肘部内侧被“压”得难受，手指像戴了半截“冰凉的手套”。这些看似平常的不适，很可能是身体发出的重要警报一尺神经卡压的信号。

什么是尺神经卡压

简单来说，尺神经卡压（医学上称为肘管综合征）就是尺神经在走行途中，特别是在肘关节后方的“肘管”这个狭窄通道里，受到了挤压或慢性损伤。（剩余1958字）

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