解“秋乏”，吃好睡好按三穴

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春 困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现，唐山市中医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常的生理反应。

因夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气，故易出现疲乏。另外，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则感口干、咽干。（剩余700字）

试读结束

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