脾胃有湿热多按摩足三里

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中医认为，湿热是一种病理状态，其特征是湿气和热气的累积，导致体内的平衡失调。脾胃是人体消化吸收的重要器官，当脾胃出现湿热的情况时，会给身体带来各种不适和健康问题。因此，了解如何去湿热、保持脾胃健康至关重要。

饮食调理

饮食是维持脾胃健康的关键。对于脾胃湿热问题，可以从饮食入手进行调理。首先，应避免食用辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、生姜、煎炸食品等，这些食物容易助湿生热。（剩余671字）

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