腰背疼：坐姿不正确是首因

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很多人都有过腰背疼，据统计，60%—80%的人在一生的不同时期都会经历。坐姿不正确、缺乏运动等生活方式，让人们对自己的腰背部“只用不练”、“只用不养”，加之体重不断增加，现代人的腰背负担太重了。

坐着比站着更累

导致腰背疼痛的第一大原因是久坐且坐姿不正确。坐着的时候，腰椎承受的力量是站着的两倍。若身体向前倾20度，压力更接近原本的3倍，所以“坐着比站着更累”。（剩余1297字）

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