熬夜太伤肝六个方法做补救

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熬夜伤肝又伤肾，基本上身体的每一个重要器官都会被伤害。但是，有时候事实又逼迫我们不得不熬夜工作。如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该如何将它带来的伤害降到最低呢？

一.重视晚餐营养

1.晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果（富含VC）。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。（剩余877字）

试读结束

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