保护心脏 早练不如晚练

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经常参加适量的体育运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。但这对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，合理安排活动量，避免过于剧烈的活动，以不引起症状为原则。

专家提醒，患有心血管方面疾病的朋友，千万不要清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。（剩余134字）

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