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专家提醒，炎热的夏季，大家可以自制冰糖姜汤饮用，不仅能够温中散寒，保护胃肠，而且不容易上火。
用料：生姜20克，白胡椒10余粒，冰糖適量。
制法：将生姜切细末，胡椒捣碎，用1500毫升水浸泡半个小时后，大火煮沸，小火煎煮10分钟，然后加入冰糖，再煎煮片刻。滤去残渣，晾凉，置冰箱中冷藏。
用法：每日代茶饮用。（剩余29字）
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冰糖姜汤温中散寒不上火
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