中医体质养生全解析

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在“体重管理年”的政策推动下，公众对健康体重的关注度持续攀升。但你知道吗？盲目减重可能适得其反。其实，中医早在千年前就提出“因人而异”的健康理念，将个人的体质分为九种，不同类型的体质，所选择的养生方式也有所不同。接下来，就让我们一同揭开中医这九种体质的神秘面纱，探寻属于你的健康密码。

平和质精力充沛的“理想型”

平和质是中医认为最为理想的体质类型，这类人群身体阴阳气血调和，脏腑功能协调，就像自然界中风调雨顺的时节，一切都处于平衡有序的状态。（剩余3558字）

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