阳气满满，健康度夏

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当夏天的太阳如炽热的火球般炙烤大地，每一寸土地上都似乎热浪滚滚。高温天气不仅让人酷热难耐，还可能埋下诸多健康隐患。如何在炎炎夏日守护健康？可以从生活的点滴细节入手！这份详尽的平安度夏指南，希望能助你轻松应对夏日挑战。

防暑降温：室内室外全防护

1.热损伤防御体系。

当人体长时间暴露在高温环境中时，大量水分和电解质流失，体温调节系统失衡，散热功能受阻，就会出现头晕、乏力、恶心等不适症状，严重时甚至会危及生命。（剩余2105字）

试读结束

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