告别睡眠“伪科学”

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编前语：上期《鼾声如雷好尴尬？试试这几招》一文刊登后，一位读者来电咨询，说起不久前有关“穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”的话题。当时，这个话题引起了大家的关注。网友们意见不一，有人觉得不科学，但也有人认为穿袜子睡觉可以助眠，具有一定的养生作用。近些年，公众对睡眠问题日益关注，为了让大家更科学地认识和理解睡眠问题，并逐步养成良好的睡眠习惯，拥有良好的睡眠质量，本期，我们邀请专家针对常见的睡眠“伪科学”进行逐一解析。（剩余1713字）

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