轻松调七情，和缓舒五志

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中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”中医认为，正常的情志活动能协调脏腑气血功能，是人体健康的保障。

七情与五志

情志是指人的情感、精神、意识及思维活动，是人在接触和认识客观事物时精神心理活动的综合反映。中医将正常的情志活动概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称为七情。（剩余1663字）

试读结束

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