一天吃一种食物减肥？不靠谱

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编前语：上期，《遇见》栏目刊登《五日减重“试错记”》一文后，两位读者来电讲述了她们的减重经历。对于网络上很多博主宣称有奇效的“每天只吃一种食物”的减重方式，她们表示想要尝试，但不确定这种方式对身体健康会有什么影响。如果只吃肉类，会不会适得其反？为了解答读者的困惑，本期我们邀请北京大学第一医院临床营养科的专家答疑解惑。（剩余1458字）

试读结束

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