夏季需要“热养生”

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夏季，自然界阳气升发，人们宜顺时而养，护养体内阳气，使之保持充沛。夏季人体阳气损耗，不仅会降低抵御外邪的能力，还会使人在秋冬季节易患病。

什么是阳气

人体之气是由先天之精所化生的先天之气、水谷之精所化生的水谷之气和自然界的清气，通过肺、脾、胃、肾等脏腑的综合作用而生成。它是构成人体和维持人体生命活动最基本的物质。（剩余983字）

试读结束

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