运动有多好？答案在这里

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“一年之计在于春”，很多朋友开始筹划着如何运动了。在踌躇满志开始新一年运动的时候，您有没有想过，为什么反复强调要运动呢？运动到底是如何作用于身体的呢？让我们从科学研究中寻找答案。

运动帮助“洗脑”堪比睡一觉

睡觉时，我们的身体可能会很安静，但我们的大脑非常活跃。酣睡中，大脑一天积累的代谢物和其他毒素会被清除，最近的记忆也会变得巩固。（剩余1842字）

试读结束

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