中医教你做一名合格的“吃瓜群众”

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俗话说：“夏天多吃瓜，身体顶呱呱。”酷暑时节，人体汗液蒸发慢、散热慢，疲倦口渴时畅快地吃些甜美爽口的瓜果，可滋养五脏。那么，夏季怎样吃瓜才更健康？如何做一名合格的“吃瓜群众”呢？

《黄帝内经》指出，“五色入五脏”。其中，五色指赤、青、黄、白、黑五种颜色。

西瓜——红色入心

红瓤西瓜甘甜爽口，能够入心经，是清心降火、清解暑热的上品。（剩余837字）

试读结束

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