夏季进补 用好两种参

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由于工作原因，刘先生需要干很多体力活，每到炎热的夏季，他就会感到特别疲惫。朋友建议刘先生补补身子，但他感到疑虑：不是应该在冬季进补吗？

俗话说：“ 夏季无病三分虚。”中医认为，暑邪易耗气伤津，使人正气不足。因此，夏季也可辨证进补。

人参

夏季，在高温的刺激下，人体新陈代谢加速，能量消耗增加。很多人会出现睡眠质量下降、食欲不振、容易疲劳的情况。（剩余596字）

试读结束

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