鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……哪种蛋营养好

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有一个问题难倒了不少人：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋……这些常见的禽蛋，日常最应该吃哪种呢？

其实，禽蛋能为人们提供的营养素，与其他食物一样，主要包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和碳水化合物这几大类。只是，蛋类会有其独到之处。而具体到不同种类，确实存在些许差异。今天我们就对这些常见的禽蛋做个营养盘点。（剩余1558字）

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