办公室里搞搞“小动作”

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都知道久坐堪称职场健康的“隐形杀手”。对于一周至少有5天坐着上班的群体，如办公室职员、程序员、司机等“久坐族”来说，搞搞工间“小动作”，确实可以缓解疲劳，提高工作效率，甚至拯救你的老腰，帮助你一步步实现“快乐工作，健康生活”的目标。

工间操

即便没有宽敞的操场，你在单位也可以利用走廊、工位间隙做上一套工间操。（剩余864字）

试读结束

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