长期坚持运动可以改变什么

北京冬奥会已经落下帷幕，让我们记忆犹新的，不只是冬奥赛场上的各种高光时刻。苏翊鸣、谷爱凌、范可欣、张雨婷……一个个响亮的名字，一次次站上领奖台，他们为国争光，给世界展示了当代中国青年的精神面貌，也给我国的青少年树立了全新的偶像观，拓展了他们的视野，激发了他们为理想而努力拼搏的斗志。

体育运动对我们非常重要，于个人，能够强身健体，提升社会交往能力;于社会，有助推动实现性别平等;于国家和民族，是衡量一个社会发展进步的标志，也是不同国家之间进行交流的重要手段。（剩余1809字）

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