从科学视角审视健身气功与武术的协同作用

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摘要：本文从科学视角探讨健身气功与武术的协同作用。起源上，武术健身气功融合技击与养生，明清时武术成民间养生技术，武术门派兴以气功为基。日常生活中，健身气功对唱歌、爬山等有益，武术以艺术形式借助新媒体拓宽学习渠道，二者在提高人体机能等方面相似。养生方面，健身气功调身、调心、调息，传统武术融入养生提高内功修炼和身体素质，注重内外修养并结合阴阳五行学说创新。（剩余7179字）

试读结束

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