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在100短跑运动中持续的最快速度训练是非常重要的环节,也是影响众多体育运动项目成绩中,人体基本和重要的素质之一。通过对短跑运动员速度的测量和评价,基本可以对运动员的运动类型和肌肉类型做出初步判断,所以百米跑速的训练意义重大。影响一名运动员百米速度的因素,除了该名运动员对起跑,加速跑等技术的掌握外,如何提高运动员的途中跑峰值速度,至关重要。(剩余4462字)
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100 米跑训练最有效距离分析和建议
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