太极拳练习对更年期女性心理的影响研究

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为了解更年期妇女在练习太极拳后心理变化的现象，文章以巢湖市某社区8位未学过太极拳的更年期女性为研究对象，观察她们六个月有规律的练习太极拳，研究以质性研究与量化统计方法并行，通过问卷、访谈、受试者自我观察记录以及研究者实际访谈记录进行比较分析。六个月的太极拳练习对疑惑、活力、疲倦、怨愤、自信、焦虑、沮丧七个因素均有不同程度的影响;太极拳练习所带来的身体舒适感对更年期妇女的情感、认知、行为有积极的提升作用。（剩余4752字）

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