维生素D和钙需要同时补吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持人体正常的生理功能很重要，其主要功能是帮助保持体内钙和磷的平衡，维持骨骼健康和肌肉功能。维生素D也参与体内免疫系统调节、缓解过敏、促进细胞生长及炎症控制等过程。大多数维生素D可以通过阳光照射获得，因此，人们每天坚持适当的户外活动非常重要，特别是孩子。
哪些孩子需要补充维生素D
根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，婴儿应从出生1周内开始补充维生素A和维生素D，每日补充的剂量应基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，即每日补充1 500～2 000 IU（国际单位）维生素A，400～800 IU维生素D。（剩余613字）