“三高四低”饮食 损害老人健康

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据调查显示，我国多数老年人存在“三高四低”的饮食结构，这种不良的饮食结构导致营养摄入不均衡或营养不良，影响身体正常功能，从而降低生活质量。

“三高”

1.脂肪含量高 我国老年人群脂肪摄入量为每天69.5克。其中，60～74岁为每天68.4克，75岁以上每天59.4克，约有89.1%的老年人脂肪摄入量超过推荐量范围。（剩余858字）

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