常见有害用眼习惯

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

1.长时间近距离用眼 长时间盯着电脑、手机屏幕或其他电子设备屏幕，眼睛睫状肌会持续收缩调节焦点，过久收缩可能会带来眼部酸胀、视物模糊、流泪等视疲劳症状，还会加速近视进展。

2.在光线不足的环境下用眼 如关灯看电视、躲在被窝里刷手机、在昏暗的灯光下看书等。在昏暗环境下注视亮屏，睫状肌更容易疲劳，同时还会造成褪黑素释放减少，导致睡眠延迟和睡眠质量下降。（剩余319字）

试读结束

目录
monitor