清代名医程国彭的养生法

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清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念，即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”，称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了养生指导。让我们一起来了解一下吧。

节饮食

程国彭认为，养生第一要为节饮食，顾护脾胃后天之本。脾胃主运化水谷精微，若脾胃受损，则气血生化无源，易出现腹胀便溏、四肢倦怠等不适。（剩余781字）

试读结束

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