便秘困扰如何解

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便秘之苦，相信很多人都体验过。数据显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%。这意味着，有5000万至1.4亿的成人正在受到便秘的困扰。其中，女性和年长者尤其多见。便秘虽然不算是什么大问题，但大便排不出来是真要命。正所谓，“小小便秘，大大烦恼”。那么，该如何解“秘”呢？下面我们一起来了解一下。（剩余1247字）

试读结束

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