为什么许多女性到了更年期就会失眠？

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我今年51岁，最近总是睡不着，还经常出现潮热、出汗、心烦等症状。我怎么做才能睡好觉呢？

广东阳江 何女士

睡眠障碍是女性更年期较常见的症状，可表现为入睡困难、早醒或多梦，重者彻夜不眠，口服安眠药仍不能奏效。长期睡眠不足或者睡眠质量不佳，会增加高血压、冠心病等的发生风险，更容易发生糖尿病、肥胖，认知水平也会下降。（剩余531字）

试读结束

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