经常穿高跟鞋走路 爱美也要防受伤

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大脚趾作为非常重要的行走工具，它的弯曲可以让我们的动作更加灵活。脚趾弯曲配合足底筋膜和肌腱的持续发力，使我们每一步都走得很稳当，而穿着高跟鞋走路时，整个身体的重量都得靠两个大脚趾来支撑。步子迈得越大，大脚趾受力就越大；鞋跟越高，大脚趾和前脚掌承受的压力就会越大，身体也会越往前倾。

如果长时间穿高跟鞋走路，前脚掌会通过改变结构的方式来增加与地面的接触面积，从而保持身体平衡，也就造成了大脚趾的外翻。（剩余652字）

试读结束

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