避免“伤心”饮食 守护心脏健康
饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用。合理的饮食习惯可以降低心血管疾病的发生风险，并为心血管疾病患者的康复提供帮助。
饮食与心脏健康
研究表明，不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高糖、高脂饮食，会增加心血管疾病的发生风险。而均衡饮食可以提供必要的营养，降低心血管疾病的发生风险。
具体来说，高盐饮食会导致血压升高，增加心脏负担 ；高糖饮食会引起血糖波动，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病是心血管疾病的重要危险因素；高脂饮食会升高胆固醇水平，导致动脉粥样硬化形成。（剩余1664字）