提高心肺耐力或增强记忆力

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一项研究发现，维持高水平的心肺耐力，可能会减少睡眠不足对记忆力的破坏。

研究人员对29名健康、年轻的参与者进行了干预研究。参与者被随机分为睡眠剥夺组和睡眠控制组。研究人员还通过踏板运动试验评估了参与者的心肺耐力。结果发现，相比于睡眠控制组，睡眠剥夺组的参与者的疲劳程度显著增加，在情景记忆任务识别部分的表现更差。（剩余82字）

试读结束

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