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一项研究发现,维持高水平的心肺耐力,可能會减少睡眠不足对记忆力的破坏。
研究人员对29名健康、年轻的参与者进行了干预研究。参与者被随机分为睡眠剥夺组和睡眠控制组。研究人员还通过踏板运动试验评估了参与者的心肺耐力。结果发现,相比于睡眠控制组,睡眠剥夺组的参与者的疲劳程度显著增加,在情景记忆任务识别部分的表现更差。(剩余82字)
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