为什么会“一跌倒就骨折”

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搬个花盆或者打个喷嚏就骨折了？手撑一下地就骨折了？不少身边的老年人可能有过类似的经历：缓慢地跌倒或者轻微用力就骨折了。而这种“一跌倒就骨折”的根源就是骨质疏松。

骨质疏松症和肌少症相伴而生，肌肉力量下降将引发并加速骨质疏松症的发生与发展，而骨骼强度降低也将促使肌肉量减少和功能退化。

中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任于康教授给出了肌少症营养管理的建议：合理摄入蛋白质，并均衡分配在三餐之中及运动后补充适量蛋白粉等。（剩余300字）

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