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美国杜兰大学科学家发表的论文称,他们收集了英国40多万名成年参与者的数据,包括其家族史、遗传风险因素和既定风险因素,如高血压和吸烟史,以及他们的生活习惯,并对参与者进行了为期12年半的随访。研究显示,每天爬5层楼梯有助于将患心血管疾病的风险降低20%。
研究人员表示,与每天走10000步相比,爬楼梯对心血管健康更有效。(剩余191字)
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每天爬5层楼可降低患心脏病风险
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