体质虚弱也可以静运锻炼

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大多数血液病患者的体质比较虚弱，似乎跟运动无缘。天津中医药大学第一附属医院血液科医生史哲新表示，无论什么样的患者，只要头脑清晰、四肢能动，都可以运动，只不过方式和强度不同而已。中医养生中有两种运动形式，即静运与动运。一般的行走、跑步、游泳、健身都是动运，而静运主要包括静坐、练八段锦、打太极拳等。静运的原理是通过调整呼吸、放松身心、调和阴阳，达到平衡人体气血的目的。（剩余242字）

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