褪黑素并非拯救睡眠的“万能药”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

睡眠是人生大事，因为人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。但不少人饱受睡眠障碍的困扰。

近几年，褪黑素相关产品被年轻人尤其是白领推崇为“助眠神药”，在多次电商活动的销量排行中，褪黑素类产品销量也位居保健品品类前列。

被称为“失眠救星”的褪黑素真能拯救我们的睡眠吗？长期服用褪黑素到底有没有副作用？带着这些问题，记者采访了有关专家。（剩余1439字）

试读结束

目录
monitor