人人都想练的八段锦究竟有什么好处

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简单易学、随时随地就能打上一套的八段锦，成为当下的养生新潮流。

火遍全网的八段锦究竟是什么？

八段锦是一套独立而完整的健身功法，其动作舒展优美，人们称其“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美”。

现代的八段锦在内容上有所改变，是国家体育总局健身气功管理中心在各传统养生保健功法的基础上重新组织编排的一种现代“导引术”。（剩余709字）

试读结束

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