经常跑步会得“跑步膝”吗？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

我今年56岁，喜欢跑步，春天来了想通过跑步增强体质，但有朋友提醒，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝关节不好。请问经常跑步会得“跑步膝”吗？在运动和日常生活中，应该如何保护膝关节？

江苏南京 张 磊

跑步是一项大众喜爱的运动，但也有人担心，经常跑步会得“跑步膝”。其实，临床上没有“跑步膝”这一概念，如果感觉膝关节不适，可能是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等，此时应注意休息，暂时不要运动，直到疼痛减弱或者消失为止。（剩余438字）

试读结束

目录
monitor