早春三月 健脾养肝正当时

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早春时节，万物复苏，养生要顺应春天阳气生发的特点，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康创造良好开端。下面就介绍几个早春养生小技巧。

艾叶泡脚祛寒湿

早春时节风、寒、湿尚显，所谓“寒从足下生”，艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络，此时用于防病保健较为适宜。

具体方法 取艾叶50克，加适量水，大火煮沸后再用小火继续煮5分钟，放晾至40℃左右时泡脚，每次20分钟。（剩余749字）

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