失眠 找准病因是关键

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失眠的痛苦可能超乎人们的想象……辗转反侧，想睡却睡不着。从凌晨到黎明，分明十分努力地想要睡着，却无论如何也不能入眠。那么，如何远离失眠？如何避免失眠导致的更加严重的心理和身体伤害呢？下面就来和大家聊一聊失眠的相关问题。

失眠常见的表现形式有哪几种？

入睡困难，指躺床上超过30分钟还不能睡着。不能熟睡、容易醒，醒后无法再次入睡。（剩余1714字）

试读结束

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