做家务能防脑卒中

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一项新研究发现，做家务等较低强度的日常活动可以显著降低脑卒中风险，低强度的日常活动包括扫地、洗车、散步、伸展运动或接球游戏等。

研究测量7600名45岁以上的人的久坐时间以及身体活动时间和强度，然后将这些数据与他们7年内的脑卒中的发病率进行比较。结果发现，每天久坐者患脑卒中风险增加44%。所以每天哪怕进行几次10分钟的轻度或中度身体活动，也是降低脑卒中风险的方法。（剩余9字）

试读结束

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