别再迷信“老来瘦” 老年人也需要“囤”肌肉

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据统计，全球现有5000万老年人患有肌少症，预计至2050年患病人数将高达5亿。这种病大大增加了老年人跌倒、骨折的风险。

肌肉是人体重要的组织器官，分布于头、颈、躯干、四肢、内脏等各个部位，有连接骨骼关节、保护人体组织、维持人体活动、塑造体型等作用。此外，肌肉还有维持体温的作用。 随着年龄的增加，当出现肌肉量减少、肌肉力量下降和身体功能减退时，就可能出现肌少症。（剩余1510字）

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